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女性の育毛にもタンパク質は超重要です

髪の毛に良い食べ物と聞いて何を思い浮かべますか?昆布とか海苔、ひじきといった海藻でしょうか。
結構そういう答えが多いと思いますが、実は海藻類以上に大切なのが、髪の毛の主成分にもなっているアミノ酸を含む「タンパク質」なんです。 続きを読む